La scoperta del sonno REM del ’53, per merito di Eugene Aserinsky
Eugene Aserinsky nel 1953 pubblicò una scoperta importantissima per la scienza del sonno: fu lui,…
Guida all'interpretazione dei sogni
Categoria: Sonno
Date e scoperte importanti nello studio del sonno e dei sogni
Qui di seguito ho composto un elenco delle date storiche relative alle scoperte più importanti…
Il sonno negli animali: come dormono e come sognano
Anche gli animali dormono; a quanto sappiamo finora, tutti gli animali dormono, non è stato…
Il sonno nelle varie fasi della vita: dall’infanzia alla vecchiaia
Il sonno cambia con l’età; il modo di dormire di una persona attraversa molti cambiamenti,…
Bisogno di sonno: quanto dobbiamo dormire per stare bene?
Quante ore dobbiamo dormire ogni notte? Di quante ore di sonno abbiamo bisogno per star…
Effetti negativi della privazione di sonno
Cosa ci succede quando dormiamo poco? Non siamo abituati a dare al sonno molta importanza,…
Dormire meglio con alcune semplici regole di ‘igiene del sonno’
Noi abbiamo una strana pretesa: vogliamo dormire quando decidiamo noi; vogliamo stenderci sul letto e…
Sonno e memoria: fissazione dei ricordi e apprendimento nel sonno
Non possiamo ricordare tutto: il sonno non solo ci aiuta a ricordare ma ci aiuta…
Il ciclo sonno-veglia e i ritmi circadiani
Perché non possiamo stare svegli? Perché ad un certo punto della giornata sentiamo il bisogno…
Ormoni e altre sostanze del nostro corpo che regolano il sonno
Numerose sostanze chimiche e ormoni sono coinvolti nei meccanismi che regolano il ritmo sonno-veglia. Il…
Sonno e cervello
Il talamo e l’ipotalamo svolgono una funzione importante nella gestione del ciclo sonno-veglia, ma ci…
Le fasi del sonno: REM, non REM, durata, caratteristiche
Il sonno durante la notte non è uno stato uniforme o omogeneo; è come se…
Gli strumenti per studiare il sonno
Solo in anni recenti è stato possibile compiere uno studio scientifico sul sonno; in effetti…
Si può dormire con gli occhi aperti? 👁👁
Sì, ci sono alcune persone (circa 1 su 20) che dormono con gli occhi aperti.…
Cos’è il sonno, a cosa serve e perché dobbiamo dormire
Questo, come sai, è un sito dedicato all’interpretazione e significato dei sogni; ma non si…