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sogni lucidi

Libri, pdf, siti web e video sui sogni lucidi

Risorse utili per approfondire il tema dei sogni lucidi Questi materiali mi sono serviti per redarre la mia guida sui sogni lucidi; li elenco qui perché rappresentano un’utile risorsa per chi vuole scrivere una tesi, e per tutti coloro che vogliono approfondire il tema dei sogni lucidi e farne oggetto di studio e ricerca. Read more…

Letteratura, film, canzoni sui sogni lucidi

Cinema e letteratura hanno prodotto varie opere sul tema dei sogni lucidi; ciò ha contribuito a diffondere la conoscenza di questo fenomeno presso una vasta platea di persone. Libri e film di successo sono riusciti a sviluppare il tema dei sogni lucidi in modo originale. L’esempio più lampante è il film Inception di Cristopher Noland: grazie […] Read more…

Come avere sogni lucidi ogni notte

A chi non piacerebbe avere sogni lucidi ogni notte? Magari! Però non stupirti se non ti riesce. Una volta che, dopo tanto impegno, sei riuscito ad avere il tuo primo sogno lucido, può succedere che passi molto tempo prima di averne un altro. Non aspettarti che, dopo il primo, gli altri seguano a nastro, senza […] Read more…

Cosa si può fare nei sogni lucidi: idee

Se non hai idea di cosa potresti fare la prossima volta che farai un sogno lucido, ecco qui varie idee da cui prendere spunto: nuove avventure da intraprendere e sfide da affrontare per mettere alla prova la tua abilità di sognatore lucido. Già sai che nei sogni lucidi, con le tecniche di manipolazione, puoi fare praticamente […] Read more…

Tecniche di manipolazione dei sogni lucidi

Come controllare i sogni e sognare ciò che si vuole Cosa sono queste tecniche di manipolazione? Niente di pericoloso, anzi! Come ben sai, un’importante caratteristica dei sogni lucidi consiste nella possibilità di controllare i tuoi sogni in tutto e per tutto: puoi sognare ciò che vuoi, spostarti dove vuoi e far apparire dal nulla sia cose sia […] Read more…

Gadget e device per indurre sogni lucidi

Negli ultimi anni i sogni lucidi sono diventati un argomento sempre più popolare presso il vasto pubblico; poiché molte persone sono curiose di provare ad avere un sogno lucido, è fiorita un’ampia produzione commerciale di gadget e device che promettono a chiunque di riuscire ad avere un sogno lucido in breve tempo. Ci sono mascherine o […] Read more…

Sostanze che possono indurre sogni lucidi

Molti siti internet commercializzano sostanze di varia natura che aiuterebbero ad avere sogni lucidi a comando, e in tempi brevi. Se ti metti a fare ricerche a riguardo, su internet puoi trovare di tutto:  infusi, erbe, tè, oli essenziali, liquidi per e-cig, ecc. Attenzione, perché a volte si rischia di spendere soldi su cose totalmente […] Read more…

Tecniche di induzione al sogno lucido

Per iniziare a fare sogni lucidi bisogna imparare le tecniche di induzione, cioè dei sistemi pensati apposta per indurre (facilitare) i sogni lucidi. Qui trovi esposte le tecniche più efficaci, da quelli classiche a quelle più innovative, il tutto corredato da utili consigli e istruzioni dettagliate, frutto dell’esperienza di chi queste tecniche le ha provate davvero. Da dove […] Read more…

Test di realtà (reality checks): come capire se stai sognando

I test di realtà servono a verificare lo stato di coscienza in cui ti trovi: sei in un sogno o nella realtà? È una cosa difficile da determinare, proprio perché i sogni sono così realistici che sembrano proprio veri. Ma ci sono azioni specifiche per controllare se ciò che ti circonda è reale o è […] Read more…

Come fare sogni lucidi

Come imparare a essere cosciente in un sogno, a sognare sapendo di sognare Come fare sogni lucidi?  È senz’altro possibile imparare a fare sogni lucidi anche se non ne hai mai fatto prima; tuttavia ci sono molte cose che devi sapere a riguardo, non avere fretta, e preparati a leggere ancora un bel po’, perché è una cosa […] Read more…

Il rapporto tra sogno lucido e realtà

Lo studio scientifico ha fatto molti passi in avanti sulla comprensione dei sogni lucidi. Fino a poco tempo fa, per quanto riguarda i sogni lucidi, ancora non si avevano prove della loro effettiva esistenza. Ma ancora molto resta da capire su di essi e sulle implicazioni che un fenomeno del genere può avere anche a […] Read more…

yoga tibetano dei sogni

Lo Yoga Tibetano dei Sogni

Nel contesto del Buddismo Tibetano fin dall’antichità si è sviluppata molta attenzione verso il sogno lucido, tanto da metterlo al centro delle più importanti pratiche meditative e spirituali: si pratica il cosiddetto ‘Yoga Tibetano dei Sogni‘ (in inglese noto anche come dream yoga). Read more…

Bellezza e benefici del sogno lucido

Perché tante persone vogliono imparare ad fare sogni lucidi? A parte esperienze come volare, cosa c’è di bello nei sogni lucidi? Attualmente molti si avvicinano ai sogni lucidi per curiosità, per provare una nuova esperienza di cui hanno sentito parlare magari in qualche film, senza sapere bene cosa aspettarsi. I sogni lucidi sono un’esperienza molto […] Read more…

I sogni lucidi sono pericolosi?

Prima di intraprendere una nuova esperienza, come può essere quella dei sogni lucidi, è legittimo chiedersi se possa essere pericolosa o meno. È normale avere paura di ciò che non si conosce, ma nulla di male ti può realmente accadere durante un sogno lucido, perché tu stai semplicemente dormendo, e alla fine di qualsiasi sogno, […] Read more…

I sogni lucidi e la scienza: le moderne scoperte scientifiche sul sogno lucido

Nella seconda metà del Novecento l’avanzamento tecnico-scientifico aprì una nuova era per lo studio dei sogni; non più solo resoconti di proprie esperienze soggettive, ma analisi obiettive con strumenti sofisticati che permettono di monitorare in laboratorio le persone addormentate e registrare molti dati fisiologici e cerebrali, minuto per minuto. Con l’esame polisonnografico si scoprì che i […] Read more…

Storia dei sogni lucidi: da Aristotele ai nostri giorni

Tracciare una storia dei sogni lucidi è particolarmente difficile: la capacità di sognare lucidamente è probabilmente nata con l’uomo. In epoche antiche i sogni erano molto importanti, ma più si va a ritroso nel tempo, più le testimonianze scritte scarseggiano: infatti le conoscenze venivano trasmesse per lo più oralmente, e ciò che è stato scritto col tempo […] Read more…

Differenze tra sogno lucido e OBE

Forse hai sentito dire che durante un sogno lucido potrebbe verificarsi una OBE (Out of Body Experience), cioè la sensazione di uscire fuori dal corpo. A volte si parla indifferentemente di OBE e sogni lucidi come se fossero due termini equivalenti; tuttavia non sono esattamente la stessa cosa: il sogno lucido non è necessariamente una OBE, e […] Read more…

Introduzione ai sogni lucidi

Cos’è un sogno lucido: definizione Il sogno lucido è sognare sapendo di sognare… Normalmente quando tu sogni, vivi i fatti che accadono nel tuo sogno come se fossero reali; solo al risveglio ti rendi conto che si trattava di un sogno. Può però accadere che a volte, durante il sogno, improvvisamente ti accorgi che stai sognando; il sogno […] Read more…

Guida ai sogni lucidi

Questa è la mia guida ai sogni lucidi: l’ho scritta pensando a chi vuole informarsi sui sogni lucidi, capire meglio cosa sono, e infine provare ad averne uno. Questa guida è divisa in due parti: Nella prima parte, più teorica, fornisce informazioni sui sogni lucidi: spiega cosa sono, la storia, le scoperte scientifiche, ecc; Nella seconda […] Read more…